Pradinis2025-02-04T14:03:59+00:00

APIE MANE

Sveiki. Aš esu Lina

Esu smalsus ir aktyvus žmogus, o mokymosi visą gyvenimą principas – yra tikrai apie mane.

2006 m. apsigyniau technologijos mokslų daktaro disertaciją, esu dėstytoja ir mokslininkė dirbanti tvarumo, patalpų mikroklimato ir žmogaus gerovės srityse.

Mėgstu keliones, žygius, knygas.

Kaip žmogus, kuris mokykloje nemėgo fizinio pamokų, galiu pasidžiaugti nubėgtu maratonu (42,195 km.) ir penkiais pusmaratoniais. Tai tikrai nenutiko vieną dieną atsikėlus nuo sofos, tai buvo tikslingas ir sąmoningas pasiruošimas.

Ką tuo noriu pasakyti? Kad turint tikslą, susidėliojus veiksmų planą ir sąmoningai keičiant savo įpročius, mes galime pasiekti rezultatą.

Po pirmo pusmaratonio, kuriam ruošiausi pati, suvokiau, kad turiu ieškoti profesionalaus trenerio, bendruomenės, kurie padėtų pasiekti tuo metu užsibrėžtą asmeninį tikslą. Labai džiaugiausi atradusi I RUN LT bendruomenę su puikiais treneriais Egle Sakalaite ir Aurimu Skinuliu.

Visose srityse man labai svarbu susikoncentruoti į savo asmeninę kelionę ir pažangą, vengti nesveikos konkurencijos ir džiaugtis savo individualumu ir autentiškumu. Nors aplinka primygtinai siūlo pasilyginti…

Asmeninio noro ir žingeidumo vedama baigiau Psichologijos akademijos organizacinės psichologijos studijas, o vėliau L-CON Global koučingo studijas.

Vedu tiek asmenines sesijas tiek ir mokymus su integruotu koučingu.

Koučinge mano tikslas – partnerystė su pokyčio norinčiais klientais. Klientus kviečiu pereiti nuo noriu, svajoju prie darau ir veikiu.

Kokios temos bebūtų, bendri mano klientų požymiai paskutinių sesijų metu: ramūs ir pasitikintys veidai, vykstantys konkretūs pokyčiai jų norimose srityse. Jokių stebuklų! Tarp sesijų daromi tiek didesni, tiek ir mažesni žingsniai rodo, kad viskas yra įmanoma.

Koučinge man svarbu:
  • Lygiavertė partnerystė su klientu, kuris yra sąmoningas ir atsakingas už save ir savo veiksmus
  • Tikėjimas klientu
  • Pamatinės vertybės
  • Skaidrumas ir atvirumas
  • Pasitikėjimas
  • Augimas ir tobulėjimas
  • Smalsumas

SESIJOS

Ką svarbu žinoti?

Koučingas yra procesas, kurio metu koučas padeda klientui pasiekti jo tikslus, užduotis, ir vystyti jo potencialą. Koučingas yra pagrįstas dialogu ir bendradarbiavimu tarp koučo ir kliento.

Koučingas skiriasi nuo psichologo ir psichoterapeutų sesijų tuo, kad psichologai ir psichoterapeutai daugiau orientuojasi į praeities patirtį, psichologinius sunkumus ir problemas, o koučingas daugiau orientuojasi į dabartinės situacijos sprendimą, tikslų pasiekimą ir potencialo vystymą. Be to, koučingas dažniausiai yra trumpalaikis procesas, o psichoterapija gali užtrukti ilgiau. Bet kaip mano mokytojų patirtis rodo, kad klientai pasiekia puikius rezultatus derindami koučingą ir psichologo ar psichoterapeuto sesijas.

Asmeninės koučingo sesijos

Jei nuspręsite nuo noriu, svajoju pereiti prie darau ir veikiu – kviečiu į asmenines koučingo sesijas.

Pradžioje, susitiksime nemokamai, 30 minučių trukmės, pažintinei-cheminei sesijai. Pasikalbėsime apie jūsų tikslus, vertybes ir lūkesčius.

Jums nusprendus kelionę pratęsime su 5 ar 10 koučingo sesijų, kurios vyks kas tris savaites nuotoliniu būdu. Sesijos trukmė 60 min.

Koučingas apima:
  • Asmeninio augimo, savęs pažinimo ir pasitikėjimo skatinimą
  • Tikslų išsigryninimą ir jų pasiekimą
  • Bendravimo ir tarpasmeninių santykių gerinimą
  • Laiko ir energijos valdymą
  • Alternatyvų ir naujų galimybių atskleidimą ir vystymą
  • Vadovavimo ir lyderystės gebėjimų gerinimą
  • Verslo plėtros galimybes
  • Streso valdymą
  • Gyvenimo balansą ir kokybę
  • Ir dar daugiau…
Komandinio koučingo sesijos

Kviečiu Jus ir Jūsų komandą į komandinio koučingo sesijas, skirtas sustiprinti bendradarbiavimą, pagerinti komunikaciją ir pasiekti aukštesnių rezultatų.

Komandinio koučingo nauda:

  • Sustiprintas bendradarbiavimas. Skatina komandos narius dirbti kartu siekiant bendrų tikslų, gerinant darbo atmosferą ir didinant produktyvumą.

  • Konfliktų sprendimas. Padeda atpažinti ir konstruktyviai spręsti konfliktus, stiprinant komandos darną.

  • Tikslų išgryninimas. Padeda komandai aiškiai nustatyti ir siekti bendrų tikslų, didinant motyvaciją ir atsakomybę.

  • Kūrybinio potencialo atskleidimas. Padeda komandai generuoti naujas idėjas, pažiūrėti į jas iš optimisto, realisto ir kritiko perspektyvos. Išsigryninti svarbiausias idėjas ir susidėlioti jų įgyvendinimo planą.

Daugiau apie komandinio koučingo naudą skaitykite mano straipsnyje

Pradžioje susitiksiu su vadovais, išklausysiu jūsų lūkesčius.

Komandinio koučingo sesijos trukmė: 3 – 5 valandos.

Po sesijos, apibendrinus rezultatus, susitiksiu su vadovais rezultatų aptarimui.

Kas keturias savaites, turėsime dvi palaikymo sesijas, kurių metu įsivertinsite progresą, esamą kryptį ir planuosite naujus žingsnius. Rezultatai aptariami su vadovais.

Palaikymo sesijos trukmė 1,5 val.

Pagal pageidavimą galima sutarti dėl daugiau nei dviejų palaikymo sesijų.

MOKYMAI

Žingsniai tvarios ir socialiai atsakingos organizacijos link

Vedu mokymus grupėms su integruotu koučingu.

Didžiausią patirtį turiu dirbant su statybos sektoriaus įmonių atstovais, tad galiu pasiūlyti mokymus, po kurių jūs suprasite darnaus vystymosi koncepciją statybos sektoriaus kontekste, gebėsite paaiškinti žiedinės statybos ir įvairių ES iniciatyvų principus ir integruoti savo žinias į profesinę veiklą.

Mokymų metu:
  • išsigryninsite jūsų įmonei svarbias vertybes ir žingsnius einant tvarumo link
  • atrasite naujų idėjų ir požiūrio kampų susijusių su aplinkosauginiais, socialiniais ir ekonominiais aspektais
  • įsivertinsite kas šiuo metu jums yra svarbiausia
  • įsivardinsite naujų kompetencijų poreikį ir pirmuosius žingsnius tvarumo pokyčių link.

Po mokymų, kas tris savaites, turėsime dvi palaikymo sesijas, kurių metu įsivertinsite progresą, esamą kryptį ir planuosite naujus žingsnius.

Mokymų trukmė – 3 valandos.

Palaikymo sesijos trukmė 1,5 val.

Pagal pageidavimą galima sutarti dėl daugiau nei dviejų palaikymo sesijų.

Aplinkosauginė produkto deklaracija ir gyvavimo ciklo vertinimas: duomenimis pagrįsti sprendimai tvariai statybai

Šis specializuotas seminaras/mokymai skirtas statybos profesionalams, architektams ir projektuotojams, siekiantiems įvaldyti aplinkosauginės produkto deklaracijos (angl. EPD) ir gyvavimo ciklo vertinimo (angl. LCA) principus. Dalyviai sužinos, kaip duomenimis grįstas sprendimų priėmimas gali sumažinti statybos poveikį aplinkai, prisidėti prie žiedinės ekonomikos bei atitikti vis griežtėjančius tvarumo reikalavimus.

Seminaro metu:
  • Išsigryninsime jūsų komandos tvarumo sąvoką
  • Turėsite teorinę dalį, kurioje aptarsiu aplinkosauginės produkto deklaracijos (APD) ir gyvavimo ciklo vertinimo (GCV) svarbą ir sudarymo procesus. Taip pat apžvelgsime tvarios statybos principus.
  • Išsigryninsite jūsų įmonėje esamus ir tolimesnius žingsnius einant tvarumo link.
  • Pasiruošime trumpalaikį ir ilgalaikį veiklos planą.

Po mokymų, kas keturias savaites, turėsime dvi palaikymo sesijas, kurių metu įsivertinsite progresą, esamą kryptį ir planuosite naujus žingsnius.

Mokymų trukmė – 4 valandos.

Palaikymo sesijos trukmė 1,5 val.

Pagal pageidavimą galima sutarti dėl daugiau nei dviejų palaikymo sesijų.

Gyvenimo Ratas. Balanso kūrimas

Ar jums svarbi jūsų darbuotojų, bendruomenės narių fizinė ir psichologinė sveikata?

Ar pastebite, kad pervargę, gyvenimo džiaugsmo neturintys kolegos dirba mažiau motyvuotai arba atvirkščiai, persidirba ir artėja perdegimo link?

Mokymų metu:
  • jus ir jūsų kolegas pakviesiu prisiminti jūsų vertybes, individualumą ir autentiškumą
  • aptarsime asmeninės ir profesinės darnos kelią
  • išsigryninsite jums svarbias gyvenimo sritis, kuriose norite pokyčio ir numatysite žingsnius norimo pokyčio link.

Po mokymų turėsime palaikymo sesiją, kurios metu įsivertinsite progresą, kylančius jausmus ir planuosite naujus žingsnius.

Mokymų trukmė – 2,5 – 3 valandos.

Palaikymo sesijos trukmė 1,5 val.

Pagal pageidavimą galima sutarti dėl daugiau palaikymo sesijų.

SUSISIEKITE

    Go to Top